Sedang Diet? Coba Masakan Lezat Ini!

Bagi anda yang sedang berdiet, dapat membuat menu makan siang yang berkalori rendah tetapi bahannya mudah didapat, sedangkan rasanya pun lezat mengundang selera.

Oseng-Oseng Sosis

Bahan :

Sosis 150 gr

Bawang merah 4 siung diiris tipis

Bawang putih 2 siung diiris tipis

1 buah bawang bombay ukuran sedang, diiris tipis

1 buah paprika hijau diiris kecil-kecil

1 sendok makan saus tiram

1 sendok makan manis

2 sendok makan kecap asin

Merica dan bumbu penyedap secukupnya

Cara memasaknya :

Tumis bawang merah dan putih, bawang bombay dan paprika hijau sampai layu, kemudian masukkan sosis dan bumbu-bumbu lainnya, aduk sampai rata. Hidangkan panas-panas, 1 porsi kira-kira 300 kalori.

Sate Bumbu kecap

Bahan :

½ kg daging has dalam

3 sendok makan kecap manis

1 sendok makan mentega

Air asam jawa secukupnya

Garam secukupnya

Resep Itik Cabe Hijau

Cara membuat :

Potong daging menurut selera, rendam dalam bumbu yang terdiri dari campuran kecap manis, mentega, air asam jawa, dan garam tadi kira-kira 1 jam sampai bumbu meresap. Lalu ditusuk menggunakan tusuk sate atau batang lidi yang bersih, kemudian dipanggang sambil sekali-sekali diolesi dengan bumbu. Hidangkan setelah diangkat dari panggangan, 5 tusuk sate kira-kira 200 kalori

Nanti akan saya sambung dengan resep masakan untuk diet lain diartikel berikutnya. Selamat mencoba.