Sarapan Pagi Praktis Tapi Bergizi

Roti Tawar Dipadukan Telur Dengan Kreasi Sendiri

Bagi wanita karir atau untuk mahasiswa yang tak memiliki banyak waktu dan harus menyiapkan makanan sendiri, memang terasa agak repot. Terutama saat pagi hari, ingin segera berangkat kekantor atau kuliah, bagaimana pun lebih baik perut harus diisi dengan makanan yang bergizi terlebih dahulu.

Yang paling praktis apabila kita selalu mempunyai simpanan aneka roti disamping telur, mentega, selai dan lainnya.

Yang cepat namun lezat untuk teman makan roti,

Telur :

-         Direbus, dihaluskan lalu ditambahkan mayonaise, merica dan garam

-         Dikocok, dibuat orak-arik, bisa ditambahkan tomat dan paprika

-         Dibuat telur mata sapi, bisa setengah matang bila suka

Roti Dan Corned Beef

Corned beef :

-         Dipanaskan tanpa bahan lainnya

-         Ditumis dengan bawang bombay atau bawang merah, ditambah cabai merah dan tomat.

Sarden dalam kaleng :

-         Dipanaskan tanpa bahan lainnya

-         Ditumis dengan bawang bombay, tomat dan cabai merah

-         Dihancurkan lalu digoreng sampai agak kering

Sisa sayur atau gulai kemaren :

-         Bila ada sisa gulai kambing, sapi udang atau lain sebagainya, walaupun sisa sedikit jangan dibuang. Bisa dimanfaatkan untuk teman makan roti

Jika anda tidak memiliki lemari es, sedangkan roti tawar anda berlebih, maka roti bisa dikeringkan dengan memanggangnya di dalam oven atau wajan anti lengket dengan menggunakan api kecil saja. Setelah kering simpan di tempat yang kering dan tertutup rapat. Jika sewaktu-waktu anda memerlukannya, anda dapat menambahkan mentega atau bahan lainnya sesuai selera.