Kenapa Bangun Tidur Penting Untuk Segera Minum Air Putih?

Para ahli kesehatan sangat menyarankan agar kita mengawali hari dengan minum air putih cukup. Dilansir dari laman boldksy.com, minum air putih bahkan sangat penting dilakukan sesaat setelah bangun tidur. Kenapa?

Ketika bangun tidur, perut dalam kondisi kosong. Jadi, sangat baik jika perut ini diisi dengan makanan atau minuman yang menyehatkan serta ramah untuknya. Dan asupan yang paling ramah untuk kesehatan perut ini adalah air putih.

Baca Juga :

1. 'Selfieccino' , Minuman Kopi Teranyar sedang Jadi Favorit di Sosial Media
2. 3 Cangkir Kopi Sehari Turunkan Risiko Kematian Dini!!!
3. Banyak Minum Air Putih Manfaatnya Mengatasi 5 Penyakit Ini!!
4. Beda Jenis Alkohol, Beda Pula Efek Sampingnya
5. Cek Manfaat Susu Jika Dikombinasikan Dengan Madu
6. Coba Bikin Easy Smoothies, Minuman Sehat yang Menyegarkan
7. Ini Dia Penemu Kopi Dan Sejarahnya
8. Ini, Anjuran Dokter Soal Minum Kopi

Selain sangat ramah bagi perut khususnya sistem pencernaan, air putih bermanfaat penting untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama tidur. Peneliti mengungkapkan jika saat tidur atau istirahat di malam hari, tubuh mengalami penurunan asupan cairan. Jadi, penting untuk segera minum air putih sedikitnya sebanyak satu gelas untuk mengembalikan cairan yang hilang tersebut.

Tak hanya menyehatkan sistem pencernaan dan mengembalikan cairan tubuh yang hilang, konsumsi air putih sesaat setelah bangun tidur juga memiliki segudang manfaat sehat lainnya. Antaranya adalah, kulit bisa lebih segar, terawat dan terlindungi, mencegah risiko penyakit batu empedu, mencegah risiko kanker, mencegah obesitas dan mencegah batu ginjal.

Lebih menarik lagi, rutin konsumsi air putih setiap hari setelah bangun tidur bisa menjaga berat badan ideal tubuh, meningkatkan energi dan fokus. Ini juga bermanfaat untuk membuat perasaan selalu bahagia, terhindar dari stres maupun depresi.

Mengingat begitu pentingnya konsumsi air putih selepas bangun pagi, jangan lupa untuk memulai aktivitas baik ini dari hari ini ya. Terus semangat untuk selalu konsisten menjaga kesehatan fisik maupun psikis.

(EKi)

Sering Minum Disela Makan? Ternyata Itu Berbahaya Bagi Kesehatan! Ini Penjelasannya

Di sela-sela sedang makan, tak jarang seseorang menyelinginya dengan minum.

Biasanya hal ini dilakukan untuk mendorong makanan masuk ke tenggorokan.

Namun tahukah Anda, minum di sela makan ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan.

Meski terlihat sepele, tapi jangan menganggap remeh akibat yang bisa ditimbulkan dari kebiasaan ini.

Pasalnya, minum di sela makan bisa berpengaruh terhadap proses pencernaan yang terjadi di dalam tubuh. Keapa begitu? Mari simak penjelasannya di bawah ini.

Perdebatan "Susu Kental Manis" apakah susu atau bukan, Ini Jawaban Kemenkes

Hingga saat ini pemahaman akan susu kental manis adalah susu atau tidak masih kerap menjadi perdebatan.
Pasalnya, meskipun memiliki label sebagai “susu’ tetapi SKM memiliki kadar gula yang lebih tinggi dibandingkan dengan susu lainnya.

'Selfieccino' , Minuman Kopi Teranyar sedang Jadi Favorit di Sosial Media

Selfiecienno minuman kopi teranyar (Foto:Foxnews)

DI era digitalisasi seperti sekarang ini, ranah platform sosial media tidak dipungkiri mau tidak mau memang memegang peranan besar dalam aktivitas kehidupan manusia pada umumnya.
Salah satunya ialah soal kehadiran tren, banyak tren-tren yang muncul di kalangan masyarakat yang berangkat dari ranah sosial media. Mulai dari busana, make-up, gaya rambut, dan tentu saja makanan dan minuman.

Kenapa Tak Pernah Ada Yakult dengan Ukuran Botol Besar

Sebelumnya, minuman Yakult merupakan minuman menyehatkan yang sudah terkenal sejak jama dulu. Yakult merupakan susu fermentasi yang sangat bermanfaat untuk tubuh dan bagus di konsumsi setiap hari.

Susu fermentasi yang dikemas dalam botol ini memang sangat baik dikonsumsi setiap hari. Dan uniknya, Minuman pro biotik ini juga di kemas dalam kemasan botol yang kecil.

Namun, tahukah kalian kenapa sepanjang masa tak pernah ada yakult dengan ukuran botol besar? Dari sejak pertama Yakul itu muncul sampai sekarang kemasan minuman tersebut tak pernah berubah, tetap dengan ukuran botol yang mungil. Dan pertanyaan yang sering muncul dari konsumen adalah kenapa yakult tidak menciptakan infofasi untuk memproduksi yakult dengan ukuran botol besar, supaya lebih efektif.

Beda Jenis Alkohol, Beda Pula Efek Sampingnya

Sebuah studi menemukan bahwa berbeda jenis alkohol, maka akan berbeda pula efeknya pada tubuh. Misalnya, anggur membuat tubuh lebih rileks setelah seharian bekerja, sementara spirit membuat seseorang merasa lebih seksi dan percaya diri.

Cek Manfaat Susu Jika Dikombinasikan Dengan Madu

Generasi zaman sekarang menyukai kehidupan di jalur cepat. Kehidupan cepat dan sibuk pasti akan berdampak pada kesehatan.

3 Cangkir Kopi Sehari Turunkan Risiko Kematian Dini!!!

Meminum kopi sebanyak tiga cangkir dalam sehari diyakini memiliki dampak positif untuk kesehatan. Bahkan, para ahli menemukan bahwa konsumen yang rutin meminum kopi, diketahui 17% lebih kecil kemungkinan mati muda.

Ini, Anjuran Dokter Soal Minum Kopi

Dalam kondisi sehat, boleh saja seseorang minum kopi. Namun jumlahnya tidak berlebihan. Sebab, jika mengonsumsi secara berlebihan akan membuat orang menjadi sakit.

Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinik RSUP Sanglah, dr. Syuma Adhy Awan, M. Kes., Sp.GK., kopi maksimal dikonsumsi tiga gelas sehari. Sementara orang yang sedang sakit seperti sakit jantung dan ginjal, dianjurkan tidak minum kopi.

Banyak Minum Air Putih Manfaatnya Mengatasi 5 Penyakit Ini!!

Manfaat air putih atau air mineral bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Dengan membiasakan minum air ini sehari semalam sebanyak 2 liter, ada yang menyebut delapan gelas, maka Anda sudah bisa terhindar dari beberapa penyakit, dan sembuh dari 5 jenis penyakit pula.

Coba Bikin Easy Smoothies, Minuman Sehat yang Menyegarkan

Selain baik untuk sarapan, buah-buahan juga baik untuk dinikmati sebagai camilan. Seperti mengolahnya menjadi minuman smoothies yang segar. Resep Easy Smoothies praktis yang dibagikan oleh Kokiku Tv, Minggu (27/8/2017) ini cocok untuk Anda yang menyukai buah-buahan, tapi bosan dengan sajian buah yang itu-itu saja. Selamat mencoba!

Sejarah dan Asal Usul Teh

Kita pasti sudah tau dengan yang namanya Teh. Tapi belum tentu taukan tentang Sejarah dan Asal Usul Teh. nah, berikut ini saya akan menjelaskan tentang Sejarah dan Asal Usul ditemukannya Teh. Teh adalah minuman berkafeina dan dihasilkan daripada daun atau pucuk pokok renek Camellia sinensis atau Camellia thea di dalam air panas dan sejuk, melalui cara rendaman atau campuran. Cara pemprosesan melibatkan pengoksidaan, pemanasan dan pengeringan. Selain itu, untuk memberi rasa yang berlainan dan peningkatan kualiti, teh dicampurkan dengan pelbagai jenis herba, rempah, bunga dan perasa buah.

Penemu Es Krim dan Sejarahnya

sumber : www.ice-cream.org

Es krim merupakan makanan beku yang paling banyak digemari di dunia. Namun bagaimana sejarah es krim ini bisa ditemukan? siapa penemu es krim? Artikel kali ini akan membahas mengenai penemu dari es krim dan sejarahnya. Sejarah Es Krim bisa diketahui mulai dari abad ke 2 SM, Alexander Agung sang penguasa ketika itu menikmati salju atau es yang dicampur dengan madu.

Ini Dia Penemu Kopi Dan Sejarahnya

Kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak digemari diseluruh dunia. Kopi merupakan minuman yang berasal dari biji kopi yang disangrai kemudian dihaluskan menjadi bubuk. Saat ini kopi menjadi salah satu komoditas yang diperdagangkan antar negara.

Resep Es Pisang Ijo

Es pisang ijo adalah sejenis makanan khas dari Makassar yang berbahan dasar pisang ijo. Pisang ijo merupakan menu pencuci mulut dan pelepas dahaga dengan buah pisang yang dibalut adonan tepung berwarna hijau. Rasa pisang yang manis bercampur dengan gurihnya bubur sum-sum dan harumnya aroma air daun pandan menjadi menu pencuci mulut yang menyegarkan.

Air Kelapa Muda vs Air Kelapa Tua, Cek Mana yang Lebih Sehat?

Siapa yang tak menyukai segarnya minum air kelapa. Terlebih lagi kalau dikonsumsi saat siang hari yang terik, atau setelah beraktivitas. Air kelapa menjadi pilihan yang tepat untuk melepas dahaga.

Ada dua jenis kelapa yang dapat dikonsumsi airnya, yaitu kelapa muda dan kelapa tua. Sebenarnya adakah perbedaan yang berarti antara air kelapa muda dan air kelapa tua?

Beige

Anda ingin susu cokelat dengan rasa dan aroma yang lain? Cobalah cara praktis ini,
 

Siapkan Bahan :

100 cc susu coklat panas

100 cc air kopi ekstrak panas (bubuk kopinya1 sendok teh penuh)

50 cc air jeruk (dari ½ buah jeruk Sunkist)

Whipcream secukupnya

Bubuk kayu manis secukupnya

Irisan kulit jeruk sebagai garnis

Cara Membuat :

Campurkan susu cokelat, kopi, dan air jeruk ke dalam gelas, lalu tambahkan whipcream dan taburi bubuk kayu manis di atasnya. Hiasi dengan irisan kulit jeruk. Porsi untuk 1 gelas.

Suka Minum Kopi? Simak Cara Penyajiannya di Berbagai Negara.

Kopi terkenal sebagai minuman di berbagai negara di dunia, bahkan disetiap negara mempunyai cara mengolah dan minum kopi yang berbeda-beda. Begitu pula di ndonesia yang terdiri dari puluhan provinsi. Hebatnya lagi disetiap provinsi memiliki cara mengolah kopinya masing-masin, sesuai selera. Misalnya di warung-warung kopi di pinggir jalan atau di warung tegal, biasanya orang minum kopi tubruk, yaitu kopi yang digiling atau diolah secara kasar, lalu diseduh dengan air mendidih, dan diminum panas-panas bersama bubuk kopinya. Ada juga yang menyeduh kopi hanya dengan air termos, tetapi banyak pula yang merebus bubuk kopi sekaligus dengan gula bahkan di Yogyakarta kopi diseduh dengan bara arang yang masih menyala.