Khasiat Buah Belimbing Bagi Penderita Darah Tinggi

Penderita tekanan darah tinggi sangat menderita dengan tensi darah yang selalu tinggi, bahkan tidak jarang sangat tinggi sekali yang mengakibatkan kelumpuhan atau yang sangat fatal dapat menyebabkan kematian pada penderitanya.

Oleh karena itu, agar tensi darah tetap stabil dan selalu dalam keadaan normal, setiap dua hari sekali minumlah parutan buah belimbing. Ternyata buah belimbing sangat berkhasiat untuk menstabilkan tensi darah, sudah banyak orang membuktikannya, selain mudah didapat, pengobatan dengan buah belimbing  juga tidak terlalu sulit dan pastinya tidak terlalu memakan biaya yang besar, kita juga dapat menghindari minum obat-obatan medis dari bahan-bahan kimia yang mempunyai banyak efek sampingnya dalam menurunkan tensi darah.

Ambillah beberapa buah belimbing yang cukup besar dan sudah setengah matang, diparut halus, kemudian diperas airnya sebanyak satu gelas. Minumlah setiap pagi hari selama satu bulan penuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang sudah diderita, kemudian baru 2 hari satu kali meminum air perasan buah belimbing tersebut untuk mencegah tensi darah naik kembali. Selama anda rajin meminum air perasan buah belimbing tersebut, tensi darah anda tak akan naik, dan berangsur-angsur normal kembali.

Tetapi harus diingat, jika hendak meminum air perasaan buah belimbing ini janganlah memakan masakan atau apapun yang mengandung garam setelahnya walaupun cuma sedikit. Dan juga jangan sekali-kali mencampurkan air perasan belimbing itu dengan gula pasir ataupun sirup, jika hal ini dilakukan maka tak akan membawa manfaat untuk menurunkan tensi darah anda, bahkan akan berdampak sebaliknya.

Cobalah untuk menjaga pola makan tanpa garam untuk sementara waktu dan hanya mempergunakan buah belimbing yang diparut dan diambil airnya saja tanpa mencampur dengan yang lainnya saat meminumnya, dipastikan khasiatnya akan langsung terasa, tekanan darah tinggi anda akan menurun dan tensi darah tak akan berubah dari angka normal jika kita rutin dan disiplin meminum air perasan buah belimbing.

Bagi mereka yang sudah lama menderita tekanan darah tinggi dan sudah termasuk dalam katagori tekanan darah tinggi yang parah, pada bulan pertama saat meminum perasan buah belimbing dapat mempergunakan buah belimbing yang besar dan cukup banyak sehingga air perasaannya lebih banyak dari yang telah dijelasan di atas. Setelah satu bulan, barulah setiap 2 hari minum air perasan buah belimbingnya secara biasa.

Si Praktis Enak Rokis (Roti Kismis Goreng) Untuk Temani Minum Kopi

Lezatnya Roti Goreng Kismis

        Resep ini dapat menggunakan roti tawar jenis apa saja, atau jangan biarkan sisa roti anda terbuang percuma. Walaupun sudah mengeras, sisa-sisa roti tawar tetap bisa anda olah dan masih layak makan. sangat cocok untuk menemani istrirahat sore bersama keluarga tercinta dsambil minum kopi atau teh hangat.

Bahan :

4 potong roti tawar

1 butir telur ayam

½ gelas susu

½ sendok teh garam

2 sendok makan kismis

1 sendok makan gula pasir, bisa ditambah atau dikurangi menurut selera

¼ sendok teh vanili

Cara membuat :

-                  Susu, gula, garam direbus sampai mendidih. Saat panas-panas tuangkan keatas roti dan cepat-cepat dihancurkan

-         Tambahkan vanili, telur yang sudah dikocok sebentar pakai garpu. Tambahkan pula kismisnya

-               Goreng adonan satu demi satu sendok sampai berwarna kuning kecoklatan, hidangkan panas-panas

Sarapan Praktis Nasi Goreng Saus Tomat

Baca Juga :

Resep Tahu Bakso Sehat

Ayam Masak Cabe Hijau

Ayam Sobek Kecap Praktis

Lemper Ikan Bergizi

Rahasia Membuat Nasi Goreng Enak 

Bahan :

2 piring nasi putih (bisa dipakai sisa kemarin, tetapi yang tidak basi tentunya)

2 siung bawang putih

1/3 siung bawang bombay

1 batang daun bawang

1 sendok makan sambal dalam botol

3 sendok makan saus tomat

1 sendok makan kecap manis

3 sendok makan minyak goreng

1 sendok teh merica halus

Cara membuat :

Bawang putih dicincang halus, bawang bombay diiris halus. Panaskan minyak goreng, tumis bawang putih dan bawang bombay sampai menguning, lalu masukkan nasi aduk sampai merata. Tambahkan bumbu lainnya,

Bumbu-bumbu tersebut boleh ditambah atau dikurangi sesuai selera, terakhir tambahkan daun bawang yang sudah diiris halus, hidangkan panas-panas, lengkapi dengan telur dadar, tomat dan dendeng daging sapi atau sesuai selera.

Sarapan Pagi Praktis Tapi Bergizi

Roti Tawar Dipadukan Telur Dengan Kreasi Sendiri

Bagi wanita karir atau untuk mahasiswa yang tak memiliki banyak waktu dan harus menyiapkan makanan sendiri, memang terasa agak repot. Terutama saat pagi hari, ingin segera berangkat kekantor atau kuliah, bagaimana pun lebih baik perut harus diisi dengan makanan yang bergizi terlebih dahulu.

Yang paling praktis apabila kita selalu mempunyai simpanan aneka roti disamping telur, mentega, selai dan lainnya.

Yang cepat namun lezat untuk teman makan roti,

Telur :

-         Direbus, dihaluskan lalu ditambahkan mayonaise, merica dan garam

-         Dikocok, dibuat orak-arik, bisa ditambahkan tomat dan paprika

-         Dibuat telur mata sapi, bisa setengah matang bila suka

Roti Dan Corned Beef

Corned beef :

-         Dipanaskan tanpa bahan lainnya

-         Ditumis dengan bawang bombay atau bawang merah, ditambah cabai merah dan tomat.

Sarden dalam kaleng :

-         Dipanaskan tanpa bahan lainnya

-         Ditumis dengan bawang bombay, tomat dan cabai merah

-         Dihancurkan lalu digoreng sampai agak kering

Sisa sayur atau gulai kemaren :

-         Bila ada sisa gulai kambing, sapi udang atau lain sebagainya, walaupun sisa sedikit jangan dibuang. Bisa dimanfaatkan untuk teman makan roti

Jika anda tidak memiliki lemari es, sedangkan roti tawar anda berlebih, maka roti bisa dikeringkan dengan memanggangnya di dalam oven atau wajan anti lengket dengan menggunakan api kecil saja. Setelah kering simpan di tempat yang kering dan tertutup rapat. Jika sewaktu-waktu anda memerlukannya, anda dapat menambahkan mentega atau bahan lainnya sesuai selera.

Beras Kencur Dan Manfaatnya

Bagi para ibu-ibu yang baru saja melahirkan, minuman beras kencur sangat baik untuk mengecilkan rahim dan mengurangi kemungkinan infeksi dalam kandungan. Beras kencur juga dipercaya berguna sebagai penambah nafsu makan, sebagai obat sariawan dan menghilangkan pegal-pegal.

Cara membuat beras kencur sangatlah mudah dan tidak memerlukan biaya yang mahal, cukup menyiapkan 2 sendok makan beras, kencur 3 ruas jari, jahe sepotong kecil, kunyit juga sepotong kecil, gula jawa 125 gram, asam jawa 1 sendok makan, dan garam secukupnya. Sebagai tambahan, jeruk nipis 1 buah dan sedikit daun pandan.

Mula-mula beras direndam dalam air bersih selama 3 jam, kemudian gula, kunyit, asam, jahe dan daun pandan direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih, ambil kencur, jahe dan kunyit yang diangkat dari rebusan tadi kemudian digiling dengan beras yang telah direndam 3 jam sebelumnya. Sesudah halus, air rebusan tadi sedikit demi sedikit dicampurkan pada gilingan kencur, jahe dan kunyit yang telah dihaluskan tadi. Setelah tercampur semua barulah disaring dengan kain yang bersih. Minum beras kencur dapat ditambahkan perasan air jeruk nipis dan sedikit garam. Jika kurang manis dapat ditambah gula pasir secukupnya.

Ampas dari saringan beras, kencur, jahe dan kunyit jangan dibuang karena dapat berguna sebagai parem, untuk mengobati bagian tubuh yang nyeri atau lebam terkena benturan. Selamat mencoba, sehat tak perlu mahal tapi yang terpenting kemauan berusaha membuat ramuan yang memang sedikit agak merepotkan, karena pada zaman sekarang ini kebanyakan dari kita yang hanya ingin semuanya serba instant.